Ćwiczenia z dziećmi nie powinny długo trwać. Maluchy do zajęć możemy zachęcić na kilka sposób.
Można zachęcić je przebierając się w jakieś zabawne ubranie, można też ćwiczyć z poduszką. Pomaga też ćwiczenie razem z dzieckiem
- mówi Dominika Rezlerska, trenerka fitness. Nie wszystkie zajęcia musza być wykonywane w domu. Warto wykorzystać słoneczną pogodę.
W lesie można wykorzystać drzewa, żeby zrobić bieg wahadłowy od drzewa do drzewa. Z poduszką można poćwiczyć trzymając poduszkę na głowie żeby nie spadła, albo inny woreczek
- dodaje Dominika Rezlerska. Na razie żłobki, przedszkola i szkoły pozostaną zamknięte do 24 maja. Znamy już terminy matur oraz testów ósmoklasistów. Egzaminy dojrzałości rozpoczną się 8 czerwca. W tym roku wyjątkowo nie będzie części ustnych. Ósmoklasiści swoje testy rozpoczną 16 czerwca.
