Trwa kampania społeczna "Twarze depresji, nie oceniam, akceptuję", biorą w niej również udział leśnicy z Dyrekcji Lasów Państwowych w Zielonej Górze. Zachęcają do wyjścia na spacer do lasu.
Zwłaszcza teraz, w czasie pandemii, rola regularnych spacerów w lesie jest nie do przecenienia. Zachęcamy do korzystania z tej możliwości, żeby chronić swoje zdrowia zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
Mówi Ewelina Fabiańczyk z Dyrekcji Lasów Państwowych w Zielonej Górze. Regularne spacery w lesie obniżają ciśnienie, uspokajają oraz działają przeciwastmatycznie.
Z badań jakie były prowadzone w Polsce, wynika, że obszary leśne w różnych porach roku, mogą być skuteczne przy regeneracji sił mentalnych. Las zimą oraz jesienią, obniżają ciśnienie krwi.
Dodaje Fabiańczyk. Leśnicy apelują, że energiczny, zaledwie trzydziestominutowy spacer pięć razy w tygodniu może zmniejszyć ryzyko zachorowania na depresję.
Jesteś świadkiem ciekawego zdarzenia w waszej okolicy? A może chcesz poinformować o trudnej sytuacji w Twoim mieście? Czekamy na zdjęcia, filmy i gorące newsy! Piszcie do nas na: [email protected]
Polecany artykuł:
