Ćwiczenia na torze przeszkód odbywają się pod okiem policyjnych instruktorów. Nie jest to zwykły tor, ale specjalnie przygotowane miejsce. Instruktorzy pokazują jak prawidłowo wykonywać zadania i tłumaczą jak pokonać przeszkody w możliwie najkrótszym czasie. Właśnie czas jest bardzo ważny, bo tor trzeba pokonać w nie więcej niż 1 min i 41 sekund. To warunek zaliczenia tego etapu postępowania kwalifikacyjnego do policji. Zadania na torze i wyznaczony czas są takie same dla kobiet i mężczyzn. Ponadto aby zostać policjantem trzeba pozytywnie zaliczyć kilka etapów, to test wiedzy, sprawdzian sprawności fizycznej, test psychologiczny i rozmowa kwalifikacyjna.
Ćwiczenia dla kandydatów w Winnym Grodzie odbywają się w każdą środę hali akrobatycznej przy ul. Urszuli.
